クラブを変えずに40yardの飛距離アップ 「+40yardの幸せ」
SYNについて
SYN GOLF PERFORMANCE LAB.は、下半身や体幹を使った本物の飛距離を手に入れるために、飛距離アップに必要な身体作りを通して、本気でゴルフを頑張るあなたをサポートするためのゴルフ特化型パーソナルトレーニングジムです。
例えばこんな悩みはありませんか？
- 年齢と共に飛距離が落ちてきた
- 頑張って振ってもヘッドスピードが上がらない
- クラブを変えたのに飛距離が変わらない
ゴルフに真剣に取り組んでいるあなたには悩みが尽きないはずです。こういった悩みの原因はクラブやスイングよりも、「身体」に根本の原因があります。
ゴルフは技術のスポーツであり、その技術を支えるのは身体の使い方や筋力、柔軟性などフィジカルの要素がバランスよく積みあがることで成り立ちます。レッスンやスクール、最近ではYouTubeなどでも技術を伝える機会は増える一方、土台であるフィジカルの要素は軽視され、土台として安定しなければいけない身体のバランスが崩れ、本来持っている技術を活かしきれていないゴルファーが多い現状です。
柔軟性や筋力、体幹など身体の機能は20代をピークに落ち始め、ゴルフスイングの中で骨盤のスウェイや起き上がり（アーリーエクステンション）といったエラー動作に繋がり、ヘッドスピードの減少や飛距離のロスに繋がります。
切り返しのタイミングで骨盤がスウェイした場合です。飛距離に欠かせない地面反力が、骨盤がスウェイすることで上ではなく横に逃げてしまいパワーロスに繋がります。
こちらは股関節が上手く使えず切り返しで右膝が前に出て身体が伸び上がる（アーリーエクステンション）場合です。膝が前に出ることで身体の前のスペースが狭くなり、クラブがアウトサイドインから入ることでボールにスライス方向の回転が加わり飛距離ロスになります。
SYN GOLF PERFORMANCE LAB.では、まず飛距離アップのために必要な身体の弱点を把握し、理想の飛距離を手に入れるために身体の機能のバランスを整え、身体作りから飛距離アップをサポートします。
飛距離アップに
必要な身体の要素
飛距離は主に下の計算式で成り立っています。
飛距離＝ヘッドスピード×打ち出し角度×ミート率×スピン量
この中でも、特にヘッドスピードに関しては身体的要素が大きく、身体の使い方（地面反力の使い方など）や胸郭・股関節の柔軟性、下半身や体幹筋力・パワー、バランス能力が関与します。
また、ヘッドスピードを上げるためにはいかに重い重量を挙げられるかよりも、きわめて短い時間でどれだけ大きな力が出せるかが重要です。そのため、筋力よりもパワー（力×速度）が重要で、小柄な選手や身体のラインが細い選手でも飛ばせる理由はここにあります。
上のグラフで分かる通り、極めて短い時間で完結するゴルフスイングで有利なのは力の立ち上がり速度が早いBさんです。SYNでは最大筋力を高めるのではなく力の立ち上がりを早め、瞬間的にパワーが発揮できるようにすることでヘッドスピードの向上と飛距離アップを図ります。
飛距離が大きな
武器になる時代へ
プロゴルファーの世界でも平均飛距離は年々伸びてきており、ボールやクラブといった道具の進化はもちろん、トレーニングの研究が進みフィジカルの重要性が見直されています。また、近年データとしてパット数だけでなく飛距離がスコア貢献度に大きく影響することが分かってきており、従来のゴルフから進化しようとしています。これはプロに限った話ではなく、ジュニア～アマチュアまで飛距離があなたのゴルフの大きな武器の1つになるということです。
SYNのメリット
SYNのゴルフトレーニングを受けて頂くことで飛距離アップはもちろん、様々なメリット受けることが出来ます。
- ショットの方向性安定・スコアアップ：骨盤や胸郭がスムーズに回り、身体が自然と動くことでショットが安定しスコアアップへ
- 健康的な身体、ダイエット効果：トレーニングによって代謝が上がり、体脂肪量が減少し美しい身体へ
- あなたの身体に合ったスイング：あなたが本来持っている身体に合ったスイングが自然と手に入る
トレーニングのメリットはゴルフのみならず、健康や私生活に及ぼす影響が大きいと言われています。健康的な動ける身体は、きっとあなたの人生の大きな財産になるはずです。
さらに、パーソナルトレーニングのメリットとしてプロのトレーナーがあなたに合わせたメニューを提案・フォームを丁寧に指導し、1人では頑張れない人もトレーナーとなら頑張れる、継続できることが最大のメリットです。これまでトレーニングを挫折した人も、これから始める人も安心してトレーナーにお任せください。
SYNの特徴
知識と経験を持ったゴルフ専門トレーナー
理学療法士として医学的な知識を持ち、女子ツアー帯同経験のある数少ないゴルフ専門トレーナーが在籍しています。ゴルフに必要な身体の機能を日々研究し、自身もゴルフをしながら飛距離を70yard以上アップしています。最先端のゴルフトレーニングを、ぜひ体感してください。
プロも取り入れる専門マシン
ゴルフスイングに必要な回旋動作を鍛えることが出来るKEISERのファンクショナルトレーナーを導入。さらに、近年の研究で飛距離アップに効果的だと言われるメディシンボールやジャンプトレーニングを行う環境も整っています。
ゴルフ特有の悩みを解決
飛距離の低下をはじめ、スイング中に身体が伸び上がってダフリやトップ、振り遅れてスライスなどゴルファーに多いお悩みを、専門の資格保有トレーナーが丁寧にヒアリング・評価し、解決方法をご提案します。
身体の変化を実感できる
SYNではトレーニング前後にスイングやパワー値をチェックし、多くのお客様が身体や動きの変化を実感されています。トレーニングを通してスイングやパワー値がどのように変わるのか、ぜひお楽しみに。
当店はゴルフ特化型パーソナルトレーニングジムです。一般のジムと異なり、ダイエットやボディメイクが主な目的ではなくゴルフの飛距離アップとその先のスコアアップを目的とします。そのため、行うトレーニングもゴルフスイングに沿った内容となっており、まずは飛距離アップに必要な身体の使い方を学んだり、胸郭や股関節の柔軟性、体幹（コア）の安定性、下半身や背筋といったスイングのエンジンになる部位の強化など、スイング特有の身体の機能を高めていきます。
KEISER ファンクショナルトレーナー
当店では一般的なジムには置いていない飛距離アップに有効なKEISERファンクショナルトレーナーを導入しています。1台で下半身や体幹、上半身など効率的にトレーニングすることができ、ゴルフスイングの特徴ともいえる回旋動作に直接負荷をかけることが可能です。マシンにはモニターが設置され、負荷を細かく調整したり、パワー値を測定することが出来ます。パワーはヘッドスピードとの相関関係が高く、パワー値を向上させることで自然とヘッドスピードも向上するようトレーニングメニューが設計されています。ぜひ、飛距離に特化したトレーニングを直接体感してみてください。
1年で40yard以上の
飛距離アップも
SYNのトレーナー自身も1年間トレーニングのみで70yard以上の飛距離アップを果たしています。ゴルフレッスンやスクールでの技術指導を受けることはもちろん大切ですが、中には感覚的なもの、主観的なものも多く自分に合う合わないが大きく分かれ、自分に合うものを見つけるために多くの労力を割いているゴルファーも少なくないはずです。飛距離アップに必要なフィジカル要素は研究によって分かってきており、SYNが提供するトレーニングは一人ひとりの身体や感覚に合わせてメニューを組み、飛距離アップに必要な身体の要素を作っていくため、自分にあった自然なスイングが身に付き、週1回のトレーニングを3ヵ月継続することで30yardの飛距離アップをすることも可能です。
トレーニングの流れ
お客様のゴルフのお悩みや目標をヒアリングしたあと、お身体の状態を把握（ボディチェック）しスイングへの影響を共有します。課題が明確になったところで、独自のトレーニングメニューを提案・体験していただく流れです。一連の流れの中で、柔軟性や筋力だけでなく、身体の正しい使い方や最適な姿勢を覚えてスイングへ落とし込めるよう設計されています。
お客様の身体の状態に合わせて、その都度メニュー内容を調整しながら飛距離と身体を常に進化させていきます。
推薦コメント
SYNでサポートしている松本健太郎プロにコメントを頂きました。松本プロは2024年プロテスト合格を果たし、京葉CCインビテーショナルチャンピオンなど輝かしい成績を残されています。またBS日テレで放送されている『ゴルフサバイバル』やYouTubeチャンネル『さらば青春の光東ブクロのゴルフ学校～芸能界No.1目指します～』などにも出演されている、今注目の選手です。
SYNさんに通わせて頂いて数回で、ラウンドの時のドライバー等の振り感が全然違いました。物凄く早く振れる感覚があり、飛距離もかなり伸びました。同伴者の方々からも、球が重くなったと言われて本当に通って良かったなと思います。パーソナルトレーニングに通う時の一番怖かった所が、トレーニングとゴルフの感覚がバラバラになってしまってゴルフに悪い影響が出てしまうのではないかという所でしたが、自分のゴルフの感覚を伝えて、そこに合わせて臨機応変にトレーニングメニューを変えて頂きながら出来るので、自分のゴルフの感覚の延長線上でトレーニングできるのが凄く良いなと思います。
お客様の声
SYN GOLF PERFORMANCE LAB.をご利用いただいているお客様の声をご紹介します。皆さん飛距離アップを実感し、それぞれの目標に向かって頑張っています。あなたもその一歩を一緒に踏み出してみませんか？
料金表＆入会特典
初回体験トレーニング
はじめてのお客様は初回体験トレーニングでジムの雰囲気をチェックしてみてください。
初回体験当日にご入会いただくと、入会金が無料になるお得な特典があります。
初回体験当日にご入会いただくと、入会金が無料になるお得な特典があります。
初回体験
11,000円（90分）
入会金
10,000円（当日入会で0円）
お得な入会特典
- 体験トレーニング当日入会で入会金無料（
11,000円→0円） - 体験当日のみ販売の限定回数券
- 会員様限定のコース案内
- 都度利用半額券1枚プレゼント
Q&A～よくある質問～
ゴルフスクールやレッスンとの違いは？
スクールやレッスンでは主に技術（スイングやクラブの操作方法）を教えてくれます。SYNでは技術を直接指導することはしておらず、スイングの阻害要因である身体の根本的な問題（柔軟性や筋力）に着目し、解決していくことで上達をサポートします。
年齢制限はありますか？
年齢制限はございません。SYNではゴルフを楽しむすべての皆様の身体をサポートさせていただくので、ジュニアからシニアまでお身体の状態に合わせてトレーニングを提供しています。身体を変えていくのに何歳でも遅いということはありません！ですので、ぜひ一度足を運んでみてください。
初心者でもできますか？
ゴルフ初心者の方も、トレーニング初心者の方もどちらも大歓迎です。トレーナーは理学療法士の国家資格を持ち、医学的な知識と経験を持ち合わせておりますので、一人ひとりの身体の状態に合わせてメニューは作成いたします。安心してご来店ください。
どのくらいの頻度で通うのがおすすめですか？
SYNでは効果を早く実感していただくために週1回のトレーニングをおすすめしておりますが、お客様のライフスタイルに合わせてご自由に通うことができますのでご安心ください。
どれくらいの期間で効果を実感できますか？
効果を実感できる方は早ければ1か月ほどで飛距離に変化が出ますが、来店頻度や自主トレーニングの回数によっても異なります。身体を変えていくには少し時間がかかりますので、平均して3か月ほどで飛距離アップの効果を実感して頂けると思います。
予約方法はどのように行えばいいですか？
トレーニングのご予約はホームページ以外にも、公式LINE、お電話などから可能です。またご来店された際に次回のご予約を店頭でお取りすることも可能です。お客様のご要望に合わせた予約方法をご提案いたします。
トレーナー紹介
トレーニングで飛距離を70yard以上アップさせた自身の経験や、理学療法士としての豊富な医学的知識とツアー帯同経験のある、数少ないゴルフ専門トレーナーがあなたの飛距離アップをサポートします。ぜひ一緒に頑張ってトレーニングしていきましょう！
初めての方も安心！
初回体験トレーニング
トレーニングに興味があるけれど、どんな内容なのか不安…という方もご安心ください。SYNでは「初回体験トレーニング」をご用意しています。実際のトレーニングの雰囲気や、トレーナーの指導を体験することで、自分に合ったエクササイズかどうかを確認できます。無理なく楽しみながら、飛距離と身体の変化を感じてみませんか？
初回体験トレーニングでは、ご自身のゴルフの悩みや目標に合わせたトレーニングを受けていただきます。初心者の方には、基本的な身体の使い方や柔軟性など基礎のメニューを中心に。上級者やツアープロの方には、柔軟性だけでなく瞬発力（パワー）を高めるトレーニングなどを中心に組みます。一人ひとりの悩みや要望に合わせてメニューは調整するので、ぜひトレーニングの雰囲気を体感してください。
体験トレーニングの流れ
SYNでは飛距離アップに特化した独自のトレーニングメニューをご用意しています。初心者の方でも安心して参加できるよう、トレーナーがマンツーマンで寄り添い、丁寧にサポートします。
01 | 初回体験トレーニングの予約
Webまたはお電話でご予約ください。ご希望の日時を選んでいただき、お悩みに合わせたトレーニングメニューをご体験いただけます。
Webまたはお電話でご予約ください。ご希望の日時を選んでいただき、お悩みに合わせたトレーニングメニューをご体験いただけます。
02 | 当日ジムへ
トレーニング開始の5分前までに当ジムへお越しください。初めての方でも安心してスタートできるよう、丁寧にサポートいたします。
トレーニング開始の5分前までに当ジムへお越しください。初めての方でも安心してスタートできるよう、丁寧にサポートいたします。
03 | 着替え・準備
更衣室で動きやすい服装に着替えてください。水やタオルの持参をおすすめします。ウェアやシューズはレンタルもございます。
更衣室で動きやすい服装に着替えてください。水やタオルの持参をおすすめします。ウェアやシューズはレンタルもございます。
04 | トレーニングを体験
トレーニングに参加し、最先端のゴルフトレーニングを体感してください。トレーナーが丁寧に指導しますので、初心者の方でも安心です。
トレーニングに参加し、最先端のゴルフトレーニングを体感してください。トレーナーが丁寧に指導しますので、初心者の方でも安心です。
05 | カウンセリング
体験の感想を伺いながら、今後のトレーニング内容や継続プランについてご案内をさせていただきます。気になる点はご相談ください。
体験の感想を伺いながら、今後のトレーニング内容や継続プランについてご案内をさせていただきます。気になる点はご相談ください。