美しい姿勢・スイングプログラム 美しい姿勢やスイングを手に入れたいあなたへ

「私ってこんな姿勢悪かったっけ‥」「どうしても手打ちが治らない」姿勢やスイングに関するお悩みは、特に女性のゴルファーさんに多い悩みの1つです。

再現性の高い綺麗なスイングのためには姿勢が重要です。姿勢とはアドレスの姿勢から立ち姿勢や歩行姿勢も含みます。その姿勢をなすためには土台である体幹や下半身の筋力と全身の柔軟性が必要不可欠です。

最近では、デスクワークなどで座った姿勢を長時間取り続ける生活習慣の人が多く、それに伴い体幹や下半身が衰え猫背になり、身体もどんどん硬くなります。

猫背などの姿勢の悪化は、スイングの中での起き上がりや軸ブレ、手打ちの原因になります。そのため、SYNでは姿勢やスイングチェックを行い、身体のどこに問題があるかを明確にしたうえで、ストレッチや体幹トレーニングなどを通して姿勢・スイング改善を行っていきます。

ゴルフに特化したジムだからこそ出来るトレーニングで、美しい姿勢・スイングを目指しましょう!